Quatro horas da manhã
Sai de casa Zé Marmita
Pendurado na porta do trem
Zé Marmita vai e vem.
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Numa lata, Zé Marmita
Trás a bóia que ainda sobrou do jantar
Meio-dia, Zé Marmita
Faz o fogo para a comida esquentar
E o Zé Marmita, barriga cheia
Esquece a vida num bate-bola de meia."